Trong cuộc sống hối hả, đôi khi có những ngày bạn chỉ ước một ngày có 48 tiếng để hoàn tất những công việc còn đang dang dở? Nhưng liệu bận rộn lúc nào cũng tốt hay chỉ đang khiến bạn dần cạn kiệt năng lượng và chất lượng cuộc sống giảm sút?
Ngày 15/10/2024, Tạp chí Nữ Doanh Nhân và Step in Style đã tổ chức thành công workshop Busy Life Easy Life với sự đồng hành của các đơn vị gồm Garmin Việt Nam, Arteastiq The Sanctuary, Công ty vàng bạc đá quý beGems, Beam Pilates, Mỹ phẩm Elixir và Thương hiệu nước hoa Narciso.
Sự kiện mở ra không gian thư thái, nơi các vị khách tham dự tạm gác lại những bộn bề của cuộc sống, thưởng thức trà chiều và suy ngẫm: “Mình đang bận sống hay sống bận?“. Buổi trò chuyện gần gũi được dẫn dắt bởi host Liêu Hà Trinh và các diễn giả gồm ca sĩ Đoan Trang, MC Misoa, MC Tuyền Tăng và CEO Bột Creative Hub – Thái Minh Châu.
Mở đầu sự kiện, diễn giả Thái Minh Châu chia sẻ chân thành về cuộc sống bận rộn khi cùng lúc cân bằng nhiều vai trò làm mẹ, kinh doanh và chăm sóc bản thân. MC Tuyền Tăng cũng bày tỏ những áp lực với khối lượng công việc lớn, lo lắng về sự hài lòng của khách hàng cũng như nỗi sợ mất đi cơ hội nếu không còn được giao nhiều dự án. Misoa đồng cảm khi cho biết cô thường làm song song 2-3 công việc cùng lúc, bởi niềm đam mê dành cho sự nghiệp.
Trước câu hỏi “Liệu bận rộn có phải là thước đo thành công?“, diễn giả Thái Minh Châu đã đưa ra quan điểm sâu sắc: “Đúng nhưng chưa đủ. Bận rộn có thể là dấu hiệu của việc chưa biết sắp xếp công việc hợp lý. Điều quan trọng là phải phân biệt giữa bận rộn chủ động và bận rộn bị động. Nếu tôi chủ động chọn bận rộn vì những mục tiêu mình mong muốn, điều đó thể hiện rằng tôi đang đi đúng nguyện vọng, nhưng chưa hẳn đã là thành công. Tuy nhiên, ít nhất tôi đang tự quản lý công việc của mình một cách chủ động, dù vẫn cần nhiều yếu tố khác để đạt được thành công thực sự.”
MC Tuyền Tăng cũng đồng quan điểm với doanh nhân Thái Minh Châu khi cho rằng: “Có nhiều dạng thức bận rộn khác nhau, mình bận rộn vì những công việc, mục tiêu mình đang theo đuổi thì đó là đúng đắn. Nhưng nếu mình bận rộn vì do không sắp xếp công việc tốt, bị cuốn vào những việc không tên thì chỉ làm cuộc sống thêm căng thẳng.”
Là một người tự nhận overthinking và có lịch làm việc dày đặc, MC Tuyền Tăng đã có những chia sẻ từ chính trải nghiệm của bản thân: “Những lúc cuộc sống hay công việc quá căng thẳng khiến mọi việc diễn ra không trôi chảy, Tuyền sẽ lắng nghe bản thân để biết rằng đã đến lúc mình cần nghỉ ngơi. Và Tuyền sẽ luôn có một danh sách các hoạt động để mình tìm thấy niềm vui và năng lượng tích cực trong cuộc sống như chạy bộ, hay học ngoại ngữ.”
Trong guồng quay công việc, việc tìm ra phương pháp để thư giãn là vô cùng cần thiết. MC Misoa chia sẻ rằng cô đã học cách chăm sóc bản thân trong thời gian giãn cách xã hội: “Bản thân tôi trước đây là một người không bao giờ muốn mình có khoảng thời gian trống. Tuy nhiên, khi bản thân có cơ hội “nghỉ ngơi” ở thời điểm dịch, tôi nhận ra cuộc sống của mình đã có thời gian biểu mới khác trước. Tôi luyện tập thể dục nhiều hơn, đọc sách, gặp gỡ mọi người và chính sự đổi mới đã giúp cuộc sống của bản thân trở nên dễ dàng hơn. Và với tôi, khi có một giấc ngủ đủ sẽ giúp bản thân có tinh thần để đối diện với chúng. Không có vấn đề nào quá khó khăn, chỉ là tại thời điểm đó, mình chưa đủ năng lực để giải quyết chúng.”
Ca sĩ Đoan Trang với nguồn năng lượng tích cực thì bật mí rằng cô luôn sử dụng sổ tay để quản lý công việc. Đối với Đoan Trang, cuộc sống là sự đan xen giữa “busy life” và “easy life” và điều quan trọng là phải biết khi nào cần nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng: “Mình không bao giờ có cơ hội lựa chọn sống busy life hay easy life vì hành trình cuộc sống của mình luôn phải trải qua cả hai. Mình có thể nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng và ngày mai khi thức dậy lại tiếp tục hoàn thiện các công việc còn dang dở. Điều quan trọng nhất là mình phải dũng cảm biết buông, dũng cảm biết chọn và đôi khi mình phải dừng lại để dành thời gian cho bản thân.”
CEO Bột Creative Hub cũng chia sẻ cách để có thể có thêm nhiều thời gian cho những việc quan trọng hơn là hãy tin tưởng, trao quyền cho người khác xử lý công việc thay vì ôm đồm hết mọi thứ và luôn giữ bình tĩnh trong mọi tình huống.
Sau những chia sẻ ý nghĩa của các diễn giả, sự kiện tiếp tục với chuỗi hoạt động thú vị giúp khách mời thư giãn và kết nối. Đồng hành cùng workshop lần này là Garmin Việt Nam, thương hiệu hoạt động với tinh thần thúc đẩy xu hướng sống năng động và xây dựng một cộng đồng khỏe mạnh, mang đến các sản phẩm đồng hồ thông minh với tính năng theo dõi sức khỏe hiện đại, “cảnh báo” khi cơ thể cần phải nghỉ ngơi và thư giãn.
Đại diện hãng, chị Nancy Nguyễn cho biết: “Tính năng theo dõi sự căng thẳng đều được trang bị cho các dòng sản phẩm của Garmin, trong đó có Lily 2 Active vừa ra mắt chuyên dành cho phái nữ. Khi sử dụng, chúng ta có thể theo dõi mức độ căng thẳng, ảnh hưởng đến cơ thể năng lượng của người đeo trong ngày và sau đó đưa ra đề xuất giúp chúng ta giảm căng thẳng. Đó là cách mà tôi đang sử dụng đồng hồ Garmin như một người trợ lý nhắc nhở bản thân giải tỏa sự căng thẳng trong cuộc sống. Ngoài ra, chúng còn có thể theo dõi giấc ngủ chuyên sâu, nhắc nhở khi ngồi quá lâu,..”.
Khách mời tham dự workshop tham gia thử thách Pilates từ Beam Pilates để kiểm tra độ dẻo dai của cơ thể với sự hướng dẫn của HLV nước ngoài Anna Rudenko có kinh nghiệm giảng dạy và đào tạo tại nhiều quốc gia như Nga, Thổ Nhĩ Kỳ và Indonesia.
Hoạt động DIY Custom vòng hạt từ Begems cũng được nhiều khách mời hưởng ứng khi được tự tay thiết kế những món trang sức mang dấu ấn riêng.
Đặc biệt, workshop còn mang đến những phần quà doorgift từ thương hiệu mỹ phẩm Elixir, giúp các vị khách tham dự chăm sóc bản thân sau những ngày làm việc bận rộn.
Workshop Busy Life Easy Life với sự góp mặt của các diễn giả nổi tiếng và chuỗi hoạt động gắn kết đã mang lại cho khách tham dự những phương pháp thiết thực để cân bằng và cải thiện chất lượng cuộc sống, sự kiện đã truyền tải trọn vẹn thông điệp: “Hãy bận sống, đừng sống bận.”
ĐƠN VỊ/ĐỐI TÁC ĐỒNG HÀNH
Workshop Busy Life Easy Life do Tạp chí Nữ Doanh Nhân và Step in Style tổ chức với sự đồng hành của các đơn vị, đối tác:
GARMIN VIỆT NAM
ARTEASTIQ THE SANCTUARY
CÔNG TY VÀNG BẠC ĐÁ QUÝ BEGEMS
BEAM PILATES
MỸ PHẨM ELIXIR & THƯƠNG HIỆU NƯỚC HOA NARCISO
VỀ STEP IN STYLE
STEP IN STYLE là trang tin tức về thời trang, làm đẹp, phong cách cá nhân, tôn vinh các giá trị cộng đồng, đồng thời là nhà tổ chức hàng đầu về các sự kiện workshop, talkshow, hội thảo, diễn đàn, các giải thưởng… dành cho cộng đồng. Tham khảo thêm tại https://stepinstyle.vn